janosib Úszás

Úszás2024.10.17 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (100 oda robot vissza söprés-100 oda vívás vissza kivárásos-100 oda oldalsúrolás vissza 2 jobb 2 bal-100 oda ököl vissza medencealj érintés)

800 (100 ötös levegő-100 sima)

800 TEÁ-val (15:36)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!