Edzésleírás

Pláza - Körtöltés - Bajai-út - Kiskundorozsma -Izabella-híd - haza

Az elején rámrohant a gáton kb 7-8 egyforma fekete kutya. Megdobáltam őket kövekkel, rúgtam feléjük, végül mindegyik leesett/leugrott a meredek téglás oldalon. Lehetett volna ez baljós előjel is.

kb. a táv felénél nagyon elkezdett fájni az IT szalagom. Inentől néhány km szenvedés következett. Sok nyújtás, rövidebb séták. Mivel fázni kezdtem, hazajönni meg muszály volt, ezért gyorsítottam a tempón és igyekeztem nagyobbakat lépni. Az utolsó pár km-en inkább csak éreztem, de nem volt elviselhetetlen a fájdalom. Egyébként nagyon szép futóidő volt, rövidgatya-rövid póló volt a ruházat. Most pihenés és nyújtogatás következik.

 

3 hozzászólás

bencsikp 5118 napja

És látom, azóta nem is edzettél... Szörnyű dolog egy sérülés! Nekem is vissza kell vennem, picit érzékeny lett a csonthártyám. Javulsz azért? Remélem, hamarosan feltűnsz az új edzések között.

aviczian 5125 napja

Jó lett volna egy fűnyírótraktor is :-)

A héten kevesebbet futottam, mint egy maraton, közben pedig minden nap foglalkozom az IT szalagommal március óta. Érthetelen számomra a kiújult fájdalom.

 

bencsikp 5125 napja

Utálom a kutyákat!

"úgy belerotálnám..." mondtad egykor... igaz, egy macskára :-)

Vigyázz a lábadra! Lehet, hogy túl sokat edzesz...?