gregantoni futás

2010.11.06 Szombat, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:44:00

Távolság

21.3 km

Tempó

04:53 p/km (12.29 km/h)

Pulzus

Átlag
166
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

1:40 volt a terv, 1:44 lett. 9 km a strandon dagalykor, elegge vizes lettem. A vegere eso is lett, de nem volt nagyon intenziv. Ebbol lesz most izomlaz.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:00 21 04:46 12.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

gregantoni képe

gregantoni 4971 napja

Nem tudom, melyik ette meg.... A Nova ha turorudirol van szo, akkor a Dorinak a 10 szereset produkalja sebessegben..... Ok.... ha jovunk szavadon foglak....legalabb talalkozunk 1x éloben is. Koszi, most jon a nagy hajtas....keszules 2011 nyarara.

nyaff képe

nyaff 4971 napja

ja, grat az időhőz, azért az szerintem nem olyan rossz ám!

nyaff képe

nyaff 4971 napja

Én is azt akartam kérdezni, hogy kaptál-e turbó rudit. Szerintem Dori ette meg.

Smarcsu, banyek, Te meg miért nem szólsz, vittem volna Neked.

Ok, akkor ha jöttök, tölem is kapsz rudit, jó? 

Egyébként képzeljétek, a férjem egyik barátjának az apukája szabadalmaztatta.

gregantoni képe

gregantoni 4971 napja

De Te le tudsz menni a boltba es ott jobb esely, hogy van, mint itt.

smarcsu képe

smarcsu 4971 napja

hát köszönöm, de most sajna nincs itthon, s nekem aztán nem hoz a kutya sem :(.

gregantoni képe

gregantoni 4971 napja

Nem kaptam kepzeld... de Dori kijott Novaval a partra egy magneziumos kulaccsal. De majd biztos kapok egy rudit.... Te is megerdemled ma

dorik képe

dorik 4971 napja

Azt megette előre, biztos ami biztos :) De extra sós levest és extra édes barackos-diós gombócot igen ;)

smarcsu képe

smarcsu 4971 napja

és akkor most kaptál legalább egy kis túró-rudit? egyébként szerintem így is gyönyörű eredmény, gartulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!