gregantoni futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:44:00Távolság
21.3 kmTempó
04:53 p/km (12.29 km/h)Pulzus
Edzésleírás
1:40 volt a terv, 1:44 lett. 9 km a strandon dagalykor, elegge vizes lettem. A vegere eso is lett, de nem volt nagyon intenziv. Ebbol lesz most izomlaz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 21 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
nyaff 4971 napja
ja, grat az időhőz, azért az szerintem nem olyan rossz ám!
nyaff 4971 napja
Én is azt akartam kérdezni, hogy kaptál-e turbó rudit. Szerintem Dori ette meg.
Smarcsu, banyek, Te meg miért nem szólsz, vittem volna Neked.
Ok, akkor ha jöttök, tölem is kapsz rudit, jó?
Egyébként képzeljétek, a férjem egyik barátjának az apukája szabadalmaztatta.
gregantoni 4971 napja
De Te le tudsz menni a boltba es ott jobb esely, hogy van, mint itt.
smarcsu 4971 napja
hát köszönöm, de most sajna nincs itthon, s nekem aztán nem hoz a kutya sem :(.
gregantoni 4971 napja
Nem kaptam kepzeld... de Dori kijott Novaval a partra egy magneziumos kulaccsal. De majd biztos kapok egy rudit.... Te is megerdemled ma
dorik 4971 napja
Azt megette előre, biztos ami biztos :) De extra sós levest és extra édes barackos-diós gombócot igen ;)
smarcsu 4971 napja
és akkor most kaptál legalább egy kis túró-rudit? egyébként szerintem így is gyönyörű eredmény, gartulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gregantoni 4971 napja
Nem tudom, melyik ette meg.... A Nova ha turorudirol van szo, akkor a Dorinak a 10 szereset produkalja sebessegben..... Ok.... ha jovunk szavadon foglak....legalabb talalkozunk 1x éloben is. Koszi, most jon a nagy hajtas....keszules 2011 nyarara.