gregantoni futás

2010.10.25 Hétfő, 18:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:15

Távolság

10 km

Tempó

04:38 p/km (12.97 km/h)

Pulzus

Átlag
171
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Dori kisert Harwarddal. Miota elesett kicsit tori a magyart is 8 nap utan. Tolnom kellett, mert ha ket het mulva 1:40 es felmarcsit megyek, kapok ket turorudit...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:46:37 10 04:40 12.87 0 0 0 171
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

gregantoni képe

gregantoni 4976 napja

A Turbo rudi jo dolog.... ezt a nevet megtartjuk koszi. De vigyazz, mit mondasz, meg a vegen lebukok es felkerul a doppinglistara. Tegnap versenyen 43. valamennyi is ment. regn ment a 40 is de akkor meg fiatal voltam :)..... Most hajra az 1.40 es felmarcsi szombaton. jojjon csak a rudi.

nyaff képe

nyaff 4976 napja

Hmm, pedig már kezdtem kérni a receptet, mert ez igen csak jó tempó szerintem. Szóval, a turbó rudi ekkora motivációs tényező? Ez lesz az újkori doppingszer? :P

gregantoni képe

gregantoni 4983 napja

Szia,

Nem is dacbol futottam csak elfelejtettem atkattintani... Jol esett.... kellemesen elfaradtam....dacbol nem lehet minden nap edzeni... az mar nem edzes...

aztan majd jon a tobbi is...

smarcsu képe

smarcsu 4983 napja

szeretem a dacból futásokat! meg a duplából futásokat is :) csk így tovább majd jöhet hozzá a bringa, úszás is!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!