bencsikp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:58Távolság
10 kmTempó
05:36 p/km (10.72 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
115
Maximum
167
Edzésleírás
Maros-parti gáton a 0,0 és az 5,0 km-kövek között oda és vissza. A tempóhoz kissé magas pulzus, de a teli has, a túlöltözés a meleg novemberi időben, a rossz, egyenetlen talaj okozhatta ezt. A közepe felé nem is esett jól a futás, de a végén újra jólesett. Az utolsó km 5 perc volt.
Előtte és utána is 2,5--2,5 km volt még, vagyis össz 15 km lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:58 | 10 | 05:36 | 10.72 | 0 | 115 | 167 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
aviczian 4982 napja
Szép edzés. Sajnos arrafelé nagyon rossz az út, vagy legalábbis engem nagyon zavar az a rossz aszfalt. Egyszer el kellene futnunk Makóra :-) (majd ha tudok rendesen....)