Edzésleírás
A vége felé elfáradtam és ekkor igazítottam a mozgásomon egy kicsit. Aztán lazábban, könnyedén és gyorsan kezdtem futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:53 | 10.4 | 04:42 | 12.77 | 0 | 400 | 0 | 0 |
Ez kellene egyszer félmaratonra. -:)
Jó gyors sebesség !!
Hát ... szerintem ilyenkor össze-visszajár kezem lábam. -:)
Kíváncsi lennék arra, mikor odafigyelsz. Egészségedre!
Nem figyelek oda és ilyenkor néha sikerül rávenni magam, hogy normális futó mozgást csináljak. -:)
Hogy kell ezt a mozgásigazítást?! :o
running Laca 4965 napja
Csak idő kérdése!!