Edzésleírás
Városrészek közötti futóverseny, Őrmező-Kelenvölgy.
Kis helyi verseny ellenére, voltunk kb. 700-an. Mivel iskolák közötti verseny is, ezért rengeteg kisiskolás is volt. Nagyrészük az első sorból szeretett volna indulni. A rajt utáni néhányszáz méteren nagyon kellett vigyázni, hogy ne tapossak le senkit.
A verseny kiírás szerint szenior (41 év felett) kategóriában is hírdetnek eredményt, ezért próbáltam odatenni magam rendesen. Toltam is ahogy bírtam. Kb. 15-20-an voltak előttem. Az utolsó párszáz méteren még sikerült előznöm néhány embert. Egy kopaszodó fazont láttam még magam előtt, akit meg akartam még fogni, de ehhez hiányzott még 100 méter. A célban ért a meglepetés, hogy ő még 40 alatti, így sikerült MEGNYERNEM A SZENIOR KATEGÓRIÁT !!!
Örömömet fokozta, hogy mindhárom gyermekem is lefutotta a távot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:09 | 2.1 | 03:24 | 17.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |