Edzésleírás
Egész héten nem tudtam elmenni futni, de ma mindenképpen el akartam. Sajnos a legközelebbi futóterep 3 metrőmegálló, é mire odaértem, kiderült, hogy a hétvégén az egész park bolhapiac. Így a parkoló autók mellet futottam körbe, mint ahogy pár sorstársam tette. Utána hazafutottam, sok piros lámpa, gyalogosok és nagyon rossz járda. Lassan mentem, odafigyelve.
Ami viszont bíztató, hogy nem fájt a lában, és összeségében jól esett a futás. Legközelebb többet fogok futni, remélem, találok valami alkalmas helyet.
Az idő becsült, mrt elfelejttetem órát vinni magammal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 5 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |