mirko 1.8 km Úszás 2010-11-24-n 06:25-kor

mirko Úszás

2010.11.24 Szerda, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

1.8 km

Tempó

36:07 p/km (1.66 km/h)

Edzésleírás

Kezdetben Apát tanítottam a gyorúszás alapjaira. Eleinte csak lábtempó hanyatt, majd superman, ezután vízalatt, és forgolódva.

Szemüvege sajnos elszakadt, ezért a végén csak úszkált.

Közben gyakoroltam a gyorsúszást és találkoztam Flander Marcival. Hasznos volt megfigyelni ahogyan úszik.

Próbálgattam előrébb nyúlni, hosszab fogást venni. Szilárd azt mondta, hogy ügyesen csináltam és nagyon sokat számított.

A helyes technika szerintem: Jó előre nyúlni, de nem teljesen, és ott erőteljesen leszúrni a vízbe. De ez még csiszolódik.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.