Edzésleírás
prog: technic 2.
2x8 perc kt/21-15 között váltogatva 100-110 rpm-et tartva,
20 perc 125/90 rpm percenként váltva,
átl. 120 W.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:01 | 27.4 | 02:11 | 27.39 | 0 | 99 | 0 | 150 | 125 |