Edzésleírás
Amikor elindultam, még nem gondoltam, hogy ma egy harmincast futok.
Tegnap egy foci kupán voltam és mára minden porcikám sajgott, a teljesen másfajta izommunkától. Szóval mindenféle elképzelés nélkül róttam az utcákat. Rózsavölgy-Albertfalva-Kopaszi gát- Budafok. Lassan kimozogtam a macskákat a lábamból. Az első 10 kili után már jól esett az a kényelmes tempójú futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:46:38 | 29.8 | 05:36 | 10.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
galagyuri 5023 napja
Hmm...Gratula! Aze en veletlenul nem tudok ennyit futni! Szep edzes!