Edzésleírás
5perc bemelegítés, 15p laza közepes tárcsa 23km/h, 10p erős nagy tárcsa 28km/h, 10 erős legnagyobb tárcsa 30km/h, 13 p laza közepes tárcsa 23km/h, 7 perc iramjáték 1 perc max tárcsa majdnemmax tempó 39km/h, 1p laza 3-szor, 3plaza levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 25 | 02:36 | 23.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |