bencsikp 19 km Futás 2011-01-07-n 23:00-kor

bencsikp futás

2011.01.07 Péntek, 23:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:05

Távolság

19 km

Tempó

06:10 p/km (9.74 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

134

Maximum

159

Edzésleírás

Kettes busz nyomán járva, egy teljes kör. Jó hosszú járat: http://www.mapmyrun.com/routes/view/26736644

Lassan mentem, de nem lassultam és a pulzus sem ugrott fel közben. Jó éhes lettem a végére. Olvadó hólé, csupa tócsa minden, többször lett vizes a cipőm.

Előtte-utána össz. még egy km kocogás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:05	19	06:10	9.74	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

aviczian 4920 napja

Szép futás, és biztos nem lettél nyakig sáros :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.