RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:21Távolság
16.2 km Szint: 383 mTempó
05:35 p/km (10.76 km/h)Edzésleírás
Technikai edzés. Az út viszonyok többet nem is engedtek. havazás és csúszós utak. Ebben a tempóban még egy darabig eltudtam volna futni. Néhány probléma elő jött, de ez így korrigálható.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:21 | 16.2 | 05:35 | 10.76 | 383 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
monique 4899 napja
akkor ez fejlődés! az 5:30 amúgy nekem is olyan érzés h menne örökké. csak most nem úgy edzek:) most a maratoni tempónál jóval lassabb tempóban
RemAti 4899 napja
Nincs semmi bajom. -:) Mivel lassabban futottam mint szoktam egy-két furcsaságot észrevettem a mozgásomban és azt kezdtem kijavítani. Illetve a Margitára kerestem egy kényelmes tempót, amivel szerintem végig megy a táv -:) Ezért írtam, hogy technikai futás. Miért átmozgatás? Tényleg furcsa besorolás, de jobb nem jutott jobb eszembe. -:) Egy nagyon kényelmes tempóban mentem és igazából ismét nem érdekelt az óra. (Nem szeretem a pulzus mérőt.) Kíváncsi voltam arra, hogy egy nagyon kényelmes tempóból mi jön ki. Meglepődtem a nem vártam időeredményen. Amit most éreztem tempót az régen 5:40-6:00 perces km -re sikeredtek.
monique 4900 napja
és én is remélem h nem komoly problémák..!
monique 4900 napja
az átmozgatás szerintem csak egy ultrafutónak másfél órás:)
Levicopter 4900 napja
Hát igen,elég érdekes idő van megint.
Briel 4900 napja
Ati, figyelem az edzéseidet, de mindegyik egy talány számomra. Átmozgatás másfél órán át? És mit jelent a technikai edzés? Remélem, a felbukkanó probléma nem sérülés jellegű volt.
Egészségedre. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 4898 napja
Értem, értem, értem. .)