nyaff Úszás

2011.02.07 Hétfő, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítő vegyes

12* (25 krall-50 gyors)

3*100 gyors technika

3*100 gyors (:48, 1:46, 1:44)

50 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 1.8 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4888 napja

megy ez!!!

Daniloo képe

Daniloo 4888 napja

Jó korán kezdted!
Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!