Edzésleírás
3x4km emelkedő tempóban + levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:55 | 4.2 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 146 | 132 | |
00:18:38 | 4 | 04:40 | 12.88 | 0 | 0 | 156 | 148 | |
00:15:47 | 4 | 03:57 | 15.21 | 0 | 0 | 180 | 172 | |
00:14:19 | 3.1 | 04:37 | 12.99 | 0 | 0 | 0 | 153 |