Edzésleírás
havas eső és köd, csúszós út és egy rettenetes futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:16 | 10.8 | 01:41 | 35.47 | 312 | 0 | 0 | 0 |
lehet pár lazább futás nem ártana néha?
amúgy, kérdeztem most edzésnaplómnál de ide is beírom h biztos lássad :) szóval mit neveztél alap gyorsaságnak? mert van aki a full sprint tempót nevezni annak de egyértelmű hogy nem olyan tempóval nyomtam.
és, mi a 80%-os sprint?
Ilyen is kell (sajnos) !!!!
http://www.youtube.com/watch?v=bOiQsq_ggD8&feature=related
Ilyen az, amikor ,,nem gondol" :) Nézd meg a filmet! :) Asszem én is megnézem újra.
Nem! o) Azt mondtam: ,,Nem gondol! " :o)) Pihenned kell még. Ennyi az egész! :o)
Kívűlről tán igen, de valami nem stimmel. Erősnek érzem a lábaimat és közben nem haladok olyan mint, ha állnék. -:(
Túl a felén eszembe jutottál. -:) Hogy is mondtad?. Ne gondolj semmire?
Forgi edzésvégzés időpontja rossz helyre került. -:) Ebből is látszik milyen rossz futás volt.
Kitartás! Kívülről jóé néz ki.
Mitől volt rettenetes a futás? Bár a tempód megnézem, az kicsit brutál lett. Biztos az 35.47 km/h???
Hiányoztam mi??? :o)) :P
monique 4867 napja
köszi válaszod, írtam megint kérdést :D