Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

21.1 km

Tempó

04:07 p/km (14.55 km/h)

Edzésleírás

I Rotary félmaraton Debrecen.

4 kör 5.6 km +3*5.2 km  21'29" 20'49" 22'06" 22'36"

Még tél végén elterveztük a családdal, hogy tavasszal elutazunk Egerbe a nagyszülőkhöz s onnan csak egy ugrás Debrecen. Ha már ott vagyunk, míg a gyerekek állatkerteznek apa fut egy félmaratont. Komoly terveim az időt illetően nem voltak. Szerettem volna 1:30 alatt teljesíteni, de a fő cél a kellemes futás volt. Szerencsére pont megérkezett a tavasz és rövidnadrágban futhattam. A szervezésre nem lehet panasz, mert profin lebonyolították a rendezők és Debrecen nagyon szép részén jelölték ki a pályát. A rajt után csatlakoztam egy csoporthoz és belelendültünk a 4 perc alatti ezrekbe. Nagyon jól esett a futás és úgy döntöttem amíg tudom tartani az iramot megyek velük. 10-11 km-ig tartottam is  aztán elkezdtem lassulni. Nem akartam szenvedni ezért nem erőltettem, így fokozatosan lemaradtam és kényelmesen saját tempóban futottam az utolsó két kört. Minden körben találkoztam a családommal akik szurkoltak rendesen :) A befutó után természetesen a gyerekeknek a legfontosabb a befutócsomag szétosztása és lufik beszerzése volt. Hazafelé  Hortobágyon keresztül vezetett utunk ami mindenkinek nagyon tetszett. Estére értünk Egerbe de nem én voltam a legfáradtabb:)

 

2 hozzászólás

ebihal.a 4819 napja

Köszi Pisti :)

eszko 4819 napja

Ez bámulatos eredmény. Grat!