Edzésleírás
Hát ebbe most végül belefáradtam (látszik is az eredményen), de nem baj, a terv ez volt, kezdve a "viharos futással" és befejezve ma... Végre - a BéPoBu óta - ugyanolyan erőben érzem magamat újra. És ez volt a lényeg, ez volt a teszt... Jó lett az alap, olyan, mint tavaly, csak talán hajszállal az ízületeim jobbak. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:00 | 24 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
obor 5946 napja