dorik Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
3 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
3*200 bemelegítés (mell-gyors-hát),
200 gyors technika,
2*(100 vegyes-200 vegyes),
200 gyors technika,
400 gyors TEA,
2*(200 hát TEA, 200 gyors TEA),
200 levezetés.
Nagyon fura volt ma úszni. Azt hittem, hogy tök jó lesz végre megint egy rendes medencében, rendes körülmények közt edzeni, de nem volt az a frenetikus érzés. Lehet, hogy tudat alatt blokkolom magam?!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
smarcsu 4837 napja
azért jó kis edzést kerekítettél belőle..... még ha nem is volt frenetikus. majd szerdán meg felköthetjük a gatyánkat. üüü akarom mondani a fürdőruhánkat. :)
dorik 4837 napja
Aham, Kkfházán, szerdán meg veletek :)
zolle 4837 napja
itthon voltál? Itt úsztál?
Nem blokkolod magad :))) , nem lehet mindig, minden frenetikus. :) :-(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 4837 napja
Á, van ez így, a következő jó lesz! Az edzés meg tényleg szép, gratula!