RemAti futás

2011.04.09 Szombat, 11:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:32

Távolság

5.2 km Szint: 50 m

Tempó

04:55 p/km (12.22 km/h)

Edzésleírás

Erős szél. Eleinte nem eset jól a mozgás, de aztán szépen "kisimult". A végén már szépen egyenletes mentem a erős szembe és oldal szél nem zavart. A házak között, ahol nem volt érezhető szél nagyon erős volt a napsütés. A tempó nem érdekelt csak a sima mozgásra koncentráltam, figyeltem. A végén laza kocogás 700m(4:24), nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:32 5.2 04:55 12.22 50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

RemAti képe

RemAti 4817 napja

Nem erőltettem. A hételeji tempók nagyon jó kis nyomot hagytak a lábaimban. Meg is ijedtem. A elején még éreztem a lábaimat, de aztán elkezdtem menni kényelmes tempóban. 5:10/5:15-nek nézet ki a tempó. Az időt 26 percen kívűlre vártam. Nagyon meglepődtem a végén mikor az órára néztem. A két hosszú egyenesben erős szembe szél volt. Szóval holnap érdekes lesz.

monique képe

monique 4817 napja

tök jó h ez a tempó laza neked! hajrá :D

RemAti képe

RemAti 4817 napja

Atléta oké nagyon jó eo-s trikó, de a nadrág felkell próbálnom, mert lehet, hogy kifogytam belőle. -:) Adidasban pedig nem volt a méretemben mikor a zokniért bennt voltam. -:(

galagyuri képe

galagyuri 4817 napja

Atléta, rövidnadrág...aztán szedjük a lábunkat.

Levicopter képe

Levicopter 4817 napja

Ruhát :))))

RemAti képe

RemAti 4817 napja

Holnap edzőverseny -:) Holnap ? Mit vegyek fel ? -:) Holnap? Az egyik másik nap. -:) Holnap ...

totya képe

totya 4818 napja

Holnap..................

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!