Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:41:09

Távolság

20 km

Tempó

02:03 p/km (29.16 km/h)

Edzésleírás

Futás után jól sikerült depót tudhattam magam mögött. A cipőt egyedül gumiztam fel a bringára úgy, hogy a cipő tépőzárára akasztottam jobb híjján. Kicsit izgultam, mert nem próbáltam a bringás felugrást és a gumizós technikát soha. Lényeg, hogy úgy sikerült a depó, ahogyan a nagykönyvben meg van írva.

A bringázás is jól sikerült. Közvetlenül a depó után utol tudtam érni egy nagyon jó bringást aki mögé beállva nagyon jó temót mentem. Sokat előztem. Ha jól emlékszem senki nem előzött meg végül engem bringán a mögülem jövők közül.

Beérkezés is jó volt, tudtam a végén pihentetni és lenyújtani a lábam.