Edzésleírás
T-home Vivicittá félmaraton.
Sajnos nem úgy sikerült ahogyan terveztem. Szerettem volna legalább olyat futni mint Debrecenben. Mivel számítottam a nagy szélre a rakparton ezért az elején beálltam egy srác mellé és szépen mentünk 3'50"-4'00" km között. Aztán ő elkanyarodott a vivicittá mezőnyével. Hoppon maradtam egyedül a szembe szélben :( Sem előttem sem mögöttem nem volt senki akivel tudtam volna menni. Ez végigkísért az egész versenyen. A fordító után 12-13km-nél utólértek egyesével-kettesével. Próbáltam velük menni, de már nem tudtam gyorsítani.
5km 19'30" 10km 39§37" 15km 1ó01'37" 20km 1ó24'07"
Absz38. hely
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:18 | 21.1 | 04:14 | 14.18 | 0 | 0 | 178 | 171 |
Szia Robi!
Köszi. Nagyon szép időt futottál. Remélem legközelebb tudunk találkozni. A családdal mentem a versenyre, apósom is futott és nem tudtam mikorra érünk ki ezért nem írtam. ( 3 gyerekkel nehéz időben érkezni:)) Sajnos a terepfesztiválra nem tudok menni mert dolgozom, de a Borvidék félmaratont már befizettem oda szeretnék eljutni. Most szervezzük az Ultrabalatonra a váltót. Ti jöttök Csabival? Gondolom a T100-on is indultok. Elvileg a Maraton-váltóra is megyünk csapattal.
Jó futást. András
Te is ott voltál? Miért nem írtad! Lehet hogy találkoztunk volna. Ott sétáltam 1-órán keresztül a versenyközpontban.
Nekem nem is baj hogy nem futottam le a 21-et. El tudom képzelni milyen szélvihar lehetett ott a rakparton.
Én a 11.2km-t színte egyedül, kb 5percíg voltam szélárnyékban egy 5-fős csapattal, de ők lefordultak balra a Kossuth téren utána szólóban :-) De nem is baj. Az Alkotmány úton Csomor Erikát nyomtam le vazze (M.o nagy triatlonosa) :-) Másfél percet vertem rá.
Lehet megyek a Május 1 terepfutásra a HHH-re. Te jössz? Vivis rajtszámmal ólcsóbb a nevezés...kb 1500ft-al.
Gratula a versenyhez!
Csáko!
Gida 4824 napja
Borvidékre nem megyek....elég messze van nekem a helyszín.
UB nem megyek. Asszem Csabi sem megy. Úgy volt hogy megyünk váltóba de elég macera meg már nem akarok 100-akat futni.
T-100-on Csaba indul, én a T-50-esen fogok csak...uez a BEAC 50-esen fogok menni.
Kinizsi-100-ra is megy a Csaba azt mondta.
Nike félmarcsira megyek és a Maratonra is (már beneveztem év elején)
Én inkább többet töltök el a családommal minthogy egész napot átfussam azért nem vállalom be a 100km-t Nem vagyok ultrás.
Ne hello!