dorik 3.5 km Úszás 2011-04-17-n 08:40-kor

dorik Úszás

2011.04.17 Vasárnap, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

200 vegyes bemelegítés,

4*50 sprint,

800 teki,

800 sima,

100 láb,

2*400 TEA,

200 láb,

200 teki,

200 levezetés.

Rájöttem, hogy tök jó reggeli időpontok vannak, mert változott az órarend, jövő hónaptól talán úszni is többet tudok majd :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.5	20:00	3.00	0	146	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 4813 napja

Látom örüsz ha többet tudsz úszni, én is örülnék neki. Szép volt.

smarcsu 4815 napja

de jó de jó, még ha kicsit szerencséd van, akkor lehűtik kicsit a vízet is :) Tudod-e hogy úszás közben gondoltam Rád? (8-tól, meg 9-től úsztam). ezek szerint nem véletlen :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.