szkata73 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:35:20Távolság
7 km Szint: 110 mTempó
05:03 p/km (11.89 km/h)Pulzus
Edzésleírás
18. K&H maraton váltó
Az Electroluxtól 3 csapattal indultunk. Én a Kengyelfutó Gyalogkakukk csapat 2. embere voltam. Berényből indulva még gyönyörű időnk volt, de Pesthez közeledve láttuk, hogy az idő egyre rosszabb, azaz fekete az ég és erős szél fúj. Ez a versenyen is így maradt, a rakparton olyan erős szél fújt, hogy helyenként kézzel fogtam a rajtszámomat, hogy ne tépje le.:-) Ezzel együtt jól éreztem magam.:-) A 0 km-es versenycipő is jól szuperált. Mintha nem is lett volna a lábamon semmi...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
erhat 4796 napja
Várható eredmények
10km 51:29 - 5:08
21.1km 1:53:34 - 5:22
42.2km 4:01:26 - 5:43
szkata73 4797 napja
Köszönöm Eperke.:-)
Eperszem 4797 napja
Gratulálok Kata, nagyon szép volt!
szkata73 4797 napja
Köszönöm mindenkienkinek! Jaj Zsolti ne haragudj...annyira a váltásra koncentráltam.:-)))
RemAti 4798 napja
Gratulálok!
zinajda 4798 napja
Gratula,szép tempó!!!:-)
vizso 4798 napja
Szia! Gratulálok! Váltásodnál kapálózva próbáltam integetni neked, de nem voltam számodra elég figyelemfelkeltő!:)
henó 4798 napja
Gratulálok!! Szép tempót mentél! :)
szuszu 4798 napja
Szia Kata! Ügyes voltál, gratulálok!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szkata73 4796 napja
Köszönöm Főni! A maratont jó lenne behozni 4:00:00-ra.