RemAti futás

2011.04.24 Vasárnap, 07:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:21

Távolság

13.9 km Szint: 285 m

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Edzésleírás

Időként közepes erősségű szél. A tegnapi ásás után enyhe izomláz, de most jó volt a futásra. Nagyon csendes volt az egész város. Jól eső egyenletes futás. A bal lábam egy kicsit gyengébb mint a jobb lábam. A végén 700m kocogás(4:26) és nyújtás)

Súly előtte: 76,4 utána: 75,1

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:21 13.9 05:08 11.69 285 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

RemAti képe

RemAti 4802 napja

Bostonra esélyem sincs, de nem lenne rossz. -:)

totya képe

totya 4802 napja

Szerintem is.............."Levicopter"...........és mindegy hol futsz maratont! (Boston)

Levicopter képe

Levicopter 4802 napja

Szerintem meg ássál még 1 kicsit!! :)))))  Egészségedre!!

RunKa képe

RunKa 4802 napja

most már igyál :))) ma csak az őrültek edzenek :))) Egs !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!