Edzésleírás
12km bemelegítés
20*100m fokozó
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:34 | 13.3 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
00:11:57 | 2 | 05:59 | 10.04 | 0 | 0 | 150 | 143 | |
00:04:37 | 1.02 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 140 |