erhat 17.06 km Futás 2011-06-04-n 08:16-kor

erhat futás

2011.06.04 Szombat, 08:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:28:44

Távolság

17.06 km Szint: 400 m

Tempó

08:43 p/km (6.88 km/h)

Edzésleírás

Terepfuti Zinikével , aki csak a végére lett agresszív :DDDD

A Medves Gyöngyszemei 20

3

2011.06.04

Eresztvény Dornyay th. Salgóvár Salgó-nyereg Salgóbánya Kisbánya Középbánya Somoskői vár (Petőfi-kunyhó) Somoskő aá. Magyarbánya (Kőtár) Medves-fennsík Zagyva-forrás Hotel Medves Salgóbánya Dornyay th. Eresztvény

Salgótarján (Eresztvény - Hotel Salgó)
8:00-10:00 óra 500 Ft/fõ 20 km 400 m 6 óra MTSZ 38 pont D24/5,5

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	20	07:30	8.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zinajda 4772 napja

:-D!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.