dizs007 16 km Bringázás 2011-05-23-n 08:00-kor

dizs007 bringázás

2011.05.23 Hétfő, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:00

Távolság

16 km

Tempó

02:23 p/km (25.26 km/h)

Edzésleírás

Munkába tekerés MArgitszigeti úszás kitérővel. A szigetről úszás után befelé igyekeztem nyomni neki ahol lehetett 35 körüli tempóval nyomultam.

Rájöttem, hogy az úszás után rövid átöltözés után ha próbálok egy városi sprintet az irodáig, az jó gyakorlás lehet még az úszás-bringázás váltás megszokásához.

Jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:00	16	02:23	25.26	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.