Edzésleírás
Szitáló eső, a dzsekimet a postaládába gyűrtem, hátha...Laza átmozgató, zsíroldó (égető), punnyadó....futás
A sok esőtől olyan magas volt apáratartalom, hogy az iparcsatornánál tejszínű köd volt.
A második körön rohant szembe velem egy kutya, mire észrevettem, hogy a gazdája lehet az a futó aki fent rohangál a töltésen. Az ösztöneim azt súgták, csak a futásra van kiéhezve a kutya, igazam lett, azért lassítottam, a kutya elrohant mellettem épp csak ey picit kapta felém a fejét, hogy szagmintát vegyen.
A járda nélküli részen folymatosan jöttek az autók, itt fel szoktam menni a fűbe, ami most már újra térdig ér. Cafatfutás következett, olyan szinten átázott a cipőm, megrémültem, a caffogástól hazafelé. Holnap patika, veszek valamit gomba ellen, mert ezt már nem lehet megúszni nélküle.
Álmos vagyok, fáradt vagyok, kicsi Vuk vagyok...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:19 | 8.28 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 162 | 155 |
Boldog névnapot! A futást pedig egészségedre! ;)
Jó kis cuppogás lehetett ez! :) Egyébként meg milyen zsírt akarsz Te még égetni, he? Olyan vékony vagy, hogy ihaj!
Puszillak és boldog névnapot!!!!
Megnéztem nem Vuk névnapvan :) Boldog névnapot! És egs a cuppogós futást!
Egészségedre!! Én mikor fogok ilyen tempóra laza jelzőt írni????
Boldog névnapot kicsi Vuk!
Köszönöm Feri!
Nagyon-nagyon boldog névnapot kívánok, erőben, egészségben, boldogságban, jó futásokkal!!!
Köszönöm Sneci!
Jajj, ezt a Vuk-os "panaszkodás" én is nagyon szeretem.
Boldogságos névnapot kívánok.
Meg ügyes is vagy :)
Tündüs 4868 napja
Köszönöm nektek! Briel, nem akartam égetni a zsírt, de nem tudtam gyorsabban futni DDD.