Edzésleírás
Egy hosszú futás, amiben egy kis piramis is volt: 2x1 perc + 3x2 perc + 2x3 perc + 2x2 perc + 2x1 perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:24 | 15 | 05:50 | 10.30 | 0 | 0 | 180 | 155 |