Edzésleírás
Bringázás után futottam.Nagyon nehéz volt elindulni azután,hogy lepattantam a bringáról.100 kg súlyúnak éreztem a lábaimat,csak úgy csattogtak menet közben.Kb. 2 km után már jobb volt menni.Első 2,8 km::21 volt,a végén vann benne egy emelkedő is a tiszai feljárónál.Második 2,8 km:12:42 lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:04 | 5.6 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |