Edzésleírás
A strandon összesen 7 emberrel találkoztam,ebben benne volt személyzet is:)
Legalább volt üres sáv bőven:)
Swimming in the rain volt de nekem ez is tetszett.
2 killer után kimásztam a medencéből és átfutottam a medence túloldára majd ott beugorva folytattam(Gyékényesi szimuláció)
Nem nyomtam halálba,főleg az utolsó killer volt inkább csak levezető tempójú.
Azért éreztem,hogy mostanában lusta disznóként nem sokat voltam vízben.Lassab vagyok egy kicsivel de nem vészes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:30 | 3 | 23:10 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |