Edzésleírás
Nem esett jól bringázni,kényszernek éreztem!Remélem ez mihamarabb elmúlik.Az a rossz,hogy eljutottam bringába és futásba is egy szintre,a betegség miat vissza csúsztam és most pedálozhatok elölről,s ez már fárasztó!!!Szedd össze magad Szlay!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:23 | 18.34 | 02:12 | 27.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Igen,verseny az van nem is egy.Aug.6.-án lesz Fadd-Domboriban sprinttávú triatlonverseny,Gabi bácsi benevezett(ezért is görcsölök).Jó lenne futni legalább egy félmaratont,szeretnék elmenni aug.13.-án mezőtúrra félmaratonra.Az jó kis verseny szokott lenni.Majd renbe jövök én,csak soka gond.Majd kialakul minden,bízom benne.Köszönöm a bíztató szavakat,jól esik:-)Neked is hasonló jókat kívánok!:-)
Szerintem ne stresszelj ezen. Tudom milyen rossz. Készülsz valamilyen versenyre? Talán ha megvárod, még visszajön az élvezet? Nem lenne jobb? Egy hét teljes relax, hogy csak a kötelező óráidat tartsd meg az uszodában, és ennyi. Élvezd Noel társaságát, a kellemes időt, és ha kedved van, kocogj. Ne fuss. Ne kényszerből, ne azért mert kell. Csak jóérzésből. Persze az sem jó, ha kimarad sok hét tétlenül.... A betegség, kényszerleállás nagyon hátraveti az embert. Küzdősen elmenni futni pedig nagyon gáz. De Te ügyes vagy. A genetikád adott a tempós, jó futásokhoz. A motiváció pedig csak rajtad múlik. Esetleg nézz ki valami kihívó versenyt (ha esetleg eddig nem tetted). Valamit. Mindegy mit, csak hívjon ki, mozdítson meg. Egy maraton októberben, egy hegyi maraton szept. közepén (www.varaharmas.hu) vagy egy triatlon verseny (ebben annyira nem vagyok jártas)...
Meg fogod találni a megoldást :-) Bízok benned :-D Várom a beszámolót, mia terv ;-)
szelidlendulet 4721 napja
Oksa. Akkor jó "lábadozást" és HAJRÁ TRIATLON Fadd-Domboriban!!!!!!!!!!!! Utána persze Mezőtúron a félmaraton ;-)