Edzésleírás

 

http://www.endomondo.com/workouts/17685978

Szentgotthárd - Apátistvánfalva - Orfalu - Hársas tó - Máriaújfalu - Szentgotthárd

A bruttó idő 4:32 volt, de elég sokat nézelődtünk, fényképeztünk (később lesznek képek, otthonhgytam a kábelt),

Kálmán reggel úgy döntött, hogy nem bicajjal kísér, hanem velem fut.

Az első 20 km dimbes-dombos, 8-10 %-os és alattomosabb emelkedő is volt, de mindegyiket megfutottam. Az erdőben vezető utakon kellemes volt futni, élveztük a hűs levegőt és a fák árnyékát (merthogy közben kisütött a nap). A Hársas tavat megkerültük, itt tudtunk végre inni. Utána a faluba érve már nem volt árnyék, kicsit szenvedőssé is kezdett válni. Aztán 25 km-nél egy öreg bácsi jött szembe, megállt és tapsolt nekünk. Hát ez olyan szuper volt, vigyorogtam utána rendesen, és még új energiát is adott. 30 km-nél vettünk egy citromos sört, nyammm-nyammm. A panzió felé még tettünk egy pici kitérőt, hogy meglegyen a kerek szám.

11 hozzászólás

krysta 4712 napja

azta... csak ámulok és bámulok... Gratulálok mindkettőtöknek! A Hársas tavat mi is nézegettül tavaly Tzh-val, hogy milyen klassz lenne körbefutni, de nekünk végül kimaradt.

Sneci-ke 4713 napja

Köszi szépen. Tényleg úgy érzem, hogy készen állok. Holtpont nem volt, csak kicsit nehezebb részek.

Tündüs 4713 napja

Sneci-ke kirobbanó formában vagy! Holtpont nem volt? Gratula nektek!

csabipontkom 4713 napja

Nagy gratula mind a kettőtöknek! Ezután már az a pár betervezett verseny laza levezetés lesz!

Eperszem 4713 napja

Azta a ...., ez aztán nem semmi, nagyon nagyon ügyesek vagytok!!

skia86 4713 napja

:):):) Gratulálok! Gyönyörű

tzh 4714 napja

Hűha! :O

Ez elég betyáros már. Akár jövő héten mehetnél maratonra..

Bozót 4714 napja

Gratu és egészségetekre!

Sneci-ke 4714 napja

Köszi Nektek. Szerintem a tegnapi IM felpörgette.

rodriguez 4714 napja

Kálmán is??? Tegnap még a bicajos kísérésre is hezitált... Megint elkapta őt (IS) a gépszíj. NAGY GRATULA MINDKETTŐTÖKNEK!

RunKa 4714 napja

Ó és óóóó ::))