Edzésleírás
300 bemelegítés
200 tempós (2:47)
200 tempós (2:43)
Váltózás 66m gyors
Váltózás 33m gyors
Váltózás 2x66m gyors labdával
levezetés
Még mindig neoprénben úsztam, és iszonyatosan gyorsan is tudtam haladni. Remélem nélküle is megmarad a tempó.