Edzésleírás
Újra itthon és vége a szabadságnak. A tegnapi nap után nagyon nem esett jól. 8 km körül liftezet egyet a gyomrom. Bent maradt a semmi. -:) Utána nagyon nem volt jó. A végén nagyon kellett figyelni, mert a templom parkolojának elejét lezárták. Egy kis résen lehetet befutni a parkolóba. Sikerült. -:) Egy kicsit jobbat vártam, de a gyomor probléma egy kicsit lelassított. Nem baj a tanulság meg van. Küzdés pedig egyre jobban megy. Remélem a végére összeállnak a dolgok. A jövő héten vissza jön a du.-s futások. A súlyom 74kg van amikor lentebb van, de nem zavar. Holnap hosszúfutás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:51 | 10 | 04:53 | 12.28 | 256 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon szép az edzésnaplód! Hajrá!
Hát csak egy pillanatnyi probléma volt. Csak kellemetlen mikor a torokban marad a nyoma és nincs mit inni.
Egs! Kis unicum és már rendben is az a fránya gyomor:)
galagyuri 4691 napja
Ilyen melegben könnyen kifog rajtunk a gyomor..lenyeg, hogy vegigmentel! Holnap is meleg lesz. Csak lazan, vagy vigyel vizet.