ebihal.a 20.9 km Futás 2011-08-13-n 16:00-kor

ebihal.a futás

2011.08.13 Szombat, 16:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:25:50

Távolság

20.9 km

Tempó

04:06 p/km (14.61 km/h)

Pulzus

Átlag

189

Minimum

Maximum

215

Edzésleírás

Csopak Félmaraton.

Kicsivel rövidebb volt a táv. Elég meleg párás időben futottunk. A pálya kicsit hepe-hupás volt. Jól ment, de meglátszott, hogy hiányoznak a gyors futások. 17km-ig 2. helyen futottam, aztán beértek és nem tudtam velük menni. Absz.4. kat.3. hely.

5km 18'35" 10km 39'13" 15km 59'41" 20km 1ó22'09"

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:50	20.9	04:06	14.61	0	56	215	189

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ebihal.a 4699 napja

Köszi Pisti!

eszko 4700 napja

Nagy, nagy Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.