Edzésleírás
Neha szembe, neha hatszel. Marcellal futottunk vegig. 10 km nel egy jo gel, mas kaja nem. Reggeli Zabkasa volt. Este Marcel fozott, es be is neveztunk a nagy kozos kihivasra. 135 Km ketten a parton, vegig homokon, egy bringa egy futo, es csereberelunk. Dec 10 en lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 15 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
de szép tempót mentetek! csak ámulok és bámulok!!! gratula!!! az a verseny nagyon kemény lesz! készülj rá! ja és mi az a jó gél?
gregantoni 4686 napja