Edzésleírás
Margitsziget run.
4 kör.
Utolsó körig kibírtuk a tervezett light tempót ott viszont belehúztunk és jó kis tempót vágtunk:).
Egész jó lett az átlagpulzus a kánikula ellenére.
36 fok árnyékban műszer szerint pedig este mentünk.
Nem fáztunk:)
Utána dupla whopper menü hirtelen lecsúszott gyomorba:).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:28 | 21.4 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 0 | 138 |