don amigo 21.1 km Futás 2011-09-04-n 10:00-kor

don amigo futás

2011.09.04 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:43:09

Távolság

21.1 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Edzésleírás

Budapest Félmaraton.

2004-ben történt súlyos balesetemet kezelő orvosomnak ajánlanám ezt a futást.Akkor életem végéig eltiltott mindenféle megerőltető mozgástól.Egy kis akarattal azért mindent el lehet érni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:09	21.1	04:53	12.27	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

don amigo 4774 napja

Nekem ez volt az első Budapest Félmaratonom,szerencsére frissítőből jutott mindenhol.Féltávnál már minden bajom volt a melegtől.

SPORI 22 4774 napja

Gratula!

Egy kicsit,de azért a tavalyi idő jobb volt!

smarcsu 4775 napja

gratulálok, nagyon szépet mentél. az orvosok meg néha túl óvatosak :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.