dorik 2.1 km Úszás 2011-09-13-n 18:15-kor

dorik Úszás

2011.09.13 Kedd, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés,

2*9*50 technika,

2*100 vegyes 25ös sprintben, közte 50 pihi,

100 vegyes sprint,

300 gyors,

50 levezetés.

Érdekes volt, azt hittem, nem tudom tartani a lépést az ifi úszókkal, de nagyjából sikerült, különösen gyorsban meg háton (lehet azért is mert technika volt sok). Tetszett az edzés, meglátom majd hogy meló mellett melyikre hogy tudok járni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.1	28:34	2.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 4664 napja

Milyen jó dolog a pozitív csalódás. Grat és EGS.

smarcsu 4664 napja

egészségedre, reméljük, azért csak csak le fogsz tudni majd járni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.