mirko Úszás

2011.09.16 Péntek, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

200 hónalaj érintős

200 csúsztatott hát

200 láb gyors

200 rövid kivárásos
200 5-ös levegő
200 egykaros

Ez a hármas sorozat nagyon jó volt! Sokat segített a szimmetrikus úszástechnikán! Ehhez még az oldaléritőset kell még hozzáadni!

200 hát láb deszka nélkül

200 levezetés

 

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!