Edzésleírás
Egy régebbi gép visszaállítva, folyton homokórázik, de van net..
KIssé későn indultam, mert holnapra (aranyember versenye), sütttöttem sajtos-szotyis-szezámos rudakat.
A 3. körön már igencsak pilláznom kellett az állatkert mögött hova lépek(nincs közvilágítás)
.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:32 | 12.42 | 06:29 | 9.25 | 0 | 141 | 150 | 0 |
Nekem a szotyis-szezámos is jó lesz! (nyitom az ablakot.) :D
Egs!
Sajtos-szezámos rudak erre is jöhetnek :P
És hol a fejlámpa ? Egs, Tündüs, egs.
Van egy olyan érzésem,hogy a carbon kulacstartókat minimum elvisszük:))
Akkor lízingelni fogom a bitwint:)))
DE fénypostán küldtem...majd lefotózom...
Zoli nem betojmi!! DDD
Csak nem kosaras monti kategóriában indulok mégis?:))))
Ezt visszakapod holnap! DDD
Szép volt Tündüs,Hajrá Csabi!!!!
Köszi!
nagyon ügyi vagy, sütésileg és futásilag is
holnap Veled együtt drukkolunk Csabinak
Briel 4761 napja
Receptet lehet kérni?
Futáshoz gratula, igen, sajnos egyre korábban sötétedik... Viszont alakul a hőmérséklet is! :D Runkának igaza van, lehet, hogy egy fejlámpát be kellene szerezned, ha kivilágítatlan helyen futkosol, nehogy valami csúnya sérülés legyen a vége.
Egészségedre!