mirko 3 km Úszás 2011-09-20-n 06:00-kor

mirko Úszás

2011.09.20 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

sok vegyes és technika
közben 4x100 1:18-1:22 közöttiekkel (1:35-re indulva) folyamatosan figyelve a stílusra. Közepes erős volt, még gyorsulni is tudtam volna bőven.

végén 1000 folyamatos stílus

Amikre figyelni kell:

szimmetrikus úszás (5-ös levegő)
megfogni a vizet rendesen (teki)
végigtolni (fröcskölős)
felfeküdni a vízre (kivárós)
bukóforduló

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.