Edzésleírás
Varatlanul lett meleg. Alacsony pulzussal kezdtem, hogy keszuljek a maratonra.
Reszidok: 4:45 / 5:00 / 5:29 / 5:45 / 5:27 / 5:31 / 5:35 / 5:44 / 5:39 / 5:54 / 5:33 / 5:47 / 5:43 / 5:41 / 5:36 / 5:16 / 5:14 / 5:08 / 5:10 / 5:03 /4:58
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:00 | 21 | 04:51 | 12.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |