RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:59Távolság
11.45 km Szint: 256 mTempó
04:59 p/km (12.06 km/h)Edzésleírás
A hétvégi futás után egész jól ment. A mozgás nagyon rendben volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:21 | 10 | 04:56 | 12.16 | 256 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:38 | 0.15 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:38 | 0.15 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:38 | 0.15 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:39 | 0.15 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:38 | 0.15 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 0.7 | 06:21 | 9.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Ötvi 4662 napja
Gratula, szép menet volt.
RunKa 4662 napja
gratu, szép játék :)
faxau 4662 napja
Egészség!
lilla 4662 napja
húú, de drukkolok! :) jól fog ez menni!
RemAti 4662 napja
Igen. Marad az eredeti elképzelés 30 km. Mindig is ez volt a terv nem akarok ettől eltérni. (Télen a Margita 40 km megmutatta a maraton fogait.) Jóga az tényleg jó, de jó tanár/oktató kell hozzá.
ORBEA ORCA 4662 napja
Egy könnyed órácska,némi játékkal fűszerezve,egészségedre!
lassukapitany 4662 napja
Hajjaj, de gyors itt valaki! Egészségedre! :)
galagyuri 4662 napja
Tenyleg nagyon jol mesz!! Dontottel mar 30 v maraton?
Koszi a tanacsokat! Regebben jartam specko gyogytornara is a hatammal igy tudok par jo gyakorlatot. De most a jogat kezdem el, nem csak a hatam miatt, egyebkent is regen tervezem. Nagyon jo kombinacio a futassal. Tegnap a gerincjoga eszmeletlen jo volt. Javitja a testtartast, erositi a melyizmokat, javitja a mozgaskoordinaciot stb stb. Most meg csak szokom, de par het mulva jobban raallok majd, ez a terv.
toncsofia 4662 napja
.. nem csak a mozgás, a tempó is rendben volt egy könnyü futásnak....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csomborlali 4662 napja
Széééép! Majd a 30-on futsz egy félmaratoni rekordot is!!!