Kicsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:00Távolság
9 kmTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Edzésleírás
Jó lett volna tegnap is futni, de egy röpke 24 órás ébrenlét után, inkább az alvást választottam.
Legalább volt értelme, 2 rosszfiúval kevesebb van szabadlábon. :)
1.5 km bemelegítés után 30x100 m tempósabb, közte 100 m vánszorgósabb futás, majd 1.5 km levezetés.
Jól esett a futás, nagyon is...:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
toncsofia 4637 napja
...akkor jól kipihented magad, ha egy ilyen tempósat odavágtál....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
salan 4637 napja
Ilyenek ezek a rosszfiúk-akkor nálunk kettővel töb lett:-)Szép kis edzés! Egs!