Edzésleírás
húzódszkodás, tolódzkodás
fűrész 2*3*8*24, kétkezes lehúzás csigán 1*10*40, 2*10*60, hátmögá húzás csigán 1*10*60, 2*8*70
bicepsz állva francia rúd 3*8*37, 45 fok egykezes 2*3*8*14, madárfogás 3*8*20, húzódszkodás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 4400.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |