Edzésleírás
fekvenyomás (16*40, 12*50, 10*60, 8*70, 5*75, 2*80, 6*70, 8*60)
45 fok egykezessel (2*5*24, 2*2*8*22)
tárogatás (2*3*8*14)
pulcsi (3*8*24)
tricepsz fejfelett kétkezes (3*10*24)
lehúzás csigán (16*30, 2*16*40)
lábemelés, felülés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8507.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |